1 ኪሎ አቮካዶ

አንድ ኪሎ አቮካዶ እንደ ፍሬዎቹ ግዝፈት ከሶስት እስከ አምስት የሚደርሱ አቮካዶዎችን ሊይዝ ይችላል። ይህ መጠን ለቤተሰብ ምግብ ዝግጅት በጣም በቂ ሲሆን፣ ለተለያዩ አገልግሎቶች ማለትም ለጁስ፣ ለሰላጣ ወይም ከዳቦ ጋር ለመመገብ ያገለግላል። አቮካዶ በውስጡ ለሰውነት እጅግ አስፈላጊ የሆኑ የተፈጥሮ ቅባቶችንና ፋይበርን የያዘ በመሆኑ፣ አንድ ኪሎ ገዝቶ በቤት ውስጥ መጠቀም የተሟላ የተፈጥሮ ንጥረ ነገርን ለማግኘት ይረዳል። አቮካዶዎቹ ገና ያልበሰሉ ከሆኑ ለጥቂት ቀናት በማቆየት፣ የደረሱ ከሆኑ ደግሞ ወዲያውኑ በመጠቀም ለጤናማ አመጋገብ ዋነኛ ግብዓት ማድረግ ይቻላል።